Eteriske Oljer

Hva betyr egentlig indre ro?Og hvordan vet jeg at jeg har klart å oppnå det? For meg er ikke indre ro et mål jeg krysser av på en liste, men mer en følelse som kommer i glimt – noen ganger når jeg minst venter det.Det er den stille pausen mellom to tanker.Den dype pusten som […]

– å sette seg mål som virkelig betyr noe Jeg har satt meg mange mål tidligere i livet, men sjeldent tror jeg at jeg har kommet i mål. I hvert fall ikke mange ganger. Vet ikke om det har med dårlig viljestyrke eller om det er andre ting som spiller inn. Nå skal jeg i

Jeg ble først sykemeldt i august 2019. Kroppen min sviktet meg fullstendig – jeg kunne knapt sitte oppreist uten å svime av. Jeg takket hva enn jeg kunne takke for at jeg hadde mannen min og barna. Hadde jeg ikke hatt ham, vet jeg ikke hvordan jeg skulle klart meg. Han jobbet nattevakter og tok

Når mandagen kommer, prøver jeg å møte den med et mykere blikk – og med en intensjon om å ta vare på både kroppen min og hodet mitt. Jeg har lært at hvordan jeg starter dagen (og uka) har mye å si for hvordan jeg opplever resten av dagene. Her er et lite innblikk i

Jeg har i mange år lukket ørene – eller kanskje ikke helt, men halvveis – for hva kroppen min har prøvd å fortelle meg. Jeg har tatt små grep innimellom, men de har sjelden vart særlig lenge. Tålmodighet har kanskje ikke vært min sterkeste side, i hvert fall ikke når det gjelder akkurat dette. Jeg er flink

Det er så deilig! Vanligvis er pizza og jeg ikke bestevenner. Ja, det smaker himmelsk – men for kroppen min har det ofte betydd en berg-og-dalbane av blodsukker, energikrasj og ubehag i flere timer etterpå. Og om vi spiser pizza litt sent på kvelden, er natten nærmest ødelagt. Kanskje du kjenner deg igjen? Det er

Jeg har akkurat begynt å «finne» frem til gamle sår. Ting som har satt spor – noen store, noen små – men alle har havnet i den samme boksen. Den fine, litt tunge boksen jeg har båret med meg i årevis. Den jeg har vært så god på å gjemme. Der ligger alt jeg ikke